Autore: Deborah

Corso aiuto monitori 2020

Si è potuto svolgere a Tenero nella settimana dal 16 al 21 agosto il corso per giovani aiutomonitori organizzato dall’ACTG. Per la nostra società nel settore dell’attrezzistica erano presenti 4 giovani che hanno potuto approfondire importanti nozioni tecniche e didattiche nel bellissimo contesto del campo sportivo di Tenero. Congratulazioni a Leila, Giorgia, Gionata e Lino per l’impegno dimostrato durante il corso e auguri per il vostro percorso da monitori!

# 5 Un po’ di ginnastica creativa!

# 5 Un po’ di ginnastica creativa!

Ecco qualche idea nuova per fare ginnastica con alcuni materiali che potete tranquillamente trovare in casa :)Seguite le idee della maestra Chiara per fare un po’ di ginnastica!Buon divertimento! #distantimavicini#iorestoacasa#iomiallenoacasa

#4 Qualche idea gioco da fare in casa

#4 Qualche idea gioco da fare in casa

Oggi qualche proposta di gioco anche per i più piccoli, ma naturalmente non solo!Tutte le idee si possono fare tranquillamente a casa, forza organizzate tutti i materiali e via con i giochi! Forza provate questi giochi anche voi! #distantimavicini#iorestoacasa#iomiallenoacasa

# 3 Un po’ di rafforzamento da fare a casa!

# 3 Un po’ di rafforzamento da fare a casa!

Nello sport avere dei muscoli allenati e recettivi è importante, per questo motivo ginnaste/i e atlete/i hanno degli esercizi specifici per migliorare proprio la tonicità muscolare. Nel video seguente troverai gli ottimi esercizi di Elia, mirati e precisi per rafforzare le gambe. Mi raccomando prima fate un po’ di riscaldamento: consigliato anche fare 30” di corsa sul posto alzando le ginocchia e 30” portando i talloni a toccare il sedere. Il gruppo delle alunne dell’attrezzistica...

#2 Qualche idea per allenarsi a casa!

Nell’attesa di poter tornare a divertirsi tutti insieme in palestra, ecco una divertentissima canzone apprezzata soprattutto dai più piccoli!Provate a fare gli esercizi del video a tempo di musica :)Ecco il video: Qui di seguito anche un’altra simpatica canzone per danzare e scatenarsi a casa! #distantimavicini#iorestoacasa#iomiallenoacasa

#1 La SFG Biasca si allena a casa!

#1 La SFG Biasca si allena a casa!

In questa situazione è molto importante stare a casa, l’abbiamo capito bene, ma questo non significa… non muoversi più! Per restare in forma e continuare a fare un po’ di rafforzamento ecco qualche idea da realizzare comodamente sul tappeto di casa. Guardate i video e alleniamoci insieme, buon allenamento! Rafforzamento classico by Pezza Rafforzamento power Lollo #distantimavicini#Iorestoacasa#Iomiallenoacasa

Sospensione di tutte le attività SFG Biasca

Sospensione di tutte le attività SFG Biasca

Tutte la attività della SFG Biasca sono al momento sospese fino a nuovo avviso. Non appena verranno date nuove direttive vi sarà comunicato. Grazie per l’attenzione. Il comitato

Gara interna test gymnastique

01.02.2020 palestra Boscerina, 07.15 si accendono le luci . Oggi ci sarà la quarta “gara interna pre-stagione” dei gruppi test gymnastique Biasca e Bodio. Alle 08.00, nonostante le influenze, sono presenti 28 ragazze e due ragazzi. Due coraggiosi maschietti decisi a cercare il confronto con 12 ragazze, tutti alla primissima esperienza di presentarsi davanti al pubblico. Pubblico che è giunto assai numeroso tanto da spingere una mamma ad improvvisare una buvette con caffè, gipfel, succhi,…...

Campionati Svizzeri Giovanili 2019

Si sono svolti il 30 novembre e 1 dicembre 2019 i Campionati Svizzeri giovanili dello sport di massa a Bellinzona. In questa importante competizione erano presenti a difendere i colori biaschesi due gruppi: gli alunni B attrezzistica con una produzione al suolo e le alunne B gymnastique con un esercizio libero. Alle 12.12 di sabato era il turno dell’attrezzistica: i 20 ginnasti sono stati davvero impeccabili! Sulla entusiasmante e dinamica coreografia di Prisca i “piccoli”...

Festa Federale 2019 – primo weekend

Si è appena concluso il primo weekend della Festa Federale ad Aarau svoltosi dal 13 al 16 giugno 2019 e molti dei nostri ginnasti hanno vissuto per la prima volta un’esperienza immensa e memorabile. Giovedì 13.06 sono stati Alain Cavargna per la categoria 5, Alice Franscini e Laura Galbusera per la categoria 6, ad inaugurare la presenza della SFG Biasca alla Festa Federale. Tutti e tre i ginnasti hanno dato il massimo, nonostante fossero consapevoli...