{"id":6343,"date":"2019-11-21T19:32:00","date_gmt":"2019-11-21T18:32:00","guid":{"rendered":"http:\/\/sfg-biasca.ch\/vivid\/?p=6343"},"modified":"2020-04-22T12:21:14","modified_gmt":"2020-04-22T11:21:14","slug":"genitori-e-bambini-in-palestra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sfg-biasca.ch\/vivid\/?p=6343","title":{"rendered":"Genitori e bambini in palestra"},"content":{"rendered":"

di CARMELA MACCIA<\/em>
\n(Cooperazione N. 47 del 19 novembre 2019)<\/p>\n

La maggior parte delle palestre di casa nostra \u00e8 illuminata a giorno anche quando il buio \u00e8 pesto. Perch\u00e9? Invece di
\nrisparmiare si chiederanno alcuni, mentre altri pensano, altrimenti dove andiamo a far ginnastica? Appunto, la
\nginnastica, lo sport di massa pi\u00f9 popolare tra i confederati. Un mondo ampissimo che tra le sue specificit\u00e0 annovera
\npure quella tra genitore\/bambino (Geba). Si tratta di corsi in cui bambini dai 3 ai 5 anni, in compagnia di un genitore, un\u2019ora a settimana si divertono a muoversi liberamente. Ma in questa fascia d\u2019et\u00e0, hanno proprio bisogno di far ginnastica? Mirna Allegranza, responsabile dei corsi Geba in Ticino ne \u00e8 convinta.
\nProprio in questa fase della vita, il bambino impara a sviluppare la motricit\u00e0, a concentrarsi sulla coordinazione
\nfisica e mentale. E sottolinea che \u00abl\u2019obiettivo di un corso Geba \u00e8 esercitare anche le capacit\u00e0 cognitive del bambino. Cos\u00ec, il racconto di una storia durante l\u2019esercizio ginnico rende tutto pi\u00f9 giocoso e stimolante\u00bb.
\nRana, tartaruga, ippopotamo.
\nQuanto basta per invogliare i genitori pi\u00f9 refrattari a iscriversi a questi corsi di ginnastica. Del resto, il movimento, insieme con un\u2019alimentazione equilibrata, \u00e8 anche un modo per prevenire il rischio di sovrappeso sin dalla prima infanzia un problema di salute pubblica che diventa sempre pi\u00f9 centrale anche in Svizzera.
\nMa torniamo da Mirna Allegranza, perch\u00e9 la monitrice \u00e8 abilitata ad organizzare anche i corsi di ginnastica Coop
\nMukihit. Alle nostre latitudini il progetto che Coop ha sviluppato con la federazione svizzera di ginnastica ha preso avvio nel 2017. Lo slogan \u00e8 muoversi-impararesorridere. Ma cosa vuol dire? E in cosa \u00e8 diverso da un corso Geba? \u00abCon Coop Mukihit siamo di fronte a un programma che si sviluppa con l\u2019ausilio degli animali\u00bb, spiega la signora Allegranza. In tutto sono 12, dal camaleonte al tucano, dall\u2019ippopotamo alla tartaruga\u2026 La lezione
\n\u00e8 ancora pi\u00f9 spassosa in compagnia degli animali, soprattutto perch\u00e9 si distinguono per carattere e capacit\u00e0. \u00abAd esempio, se io decido di iniziare la lezione con il camaleonte, elaboro la mia storia sulle caratteristiche del sauro e su elementi come la creativit\u00e0, la capacit\u00e0 di memorizzare forme, numeri, lettere, (colore cangiante del rettile). Oppure comparare, contare ed esercitare la motricit\u00e0 della bocca\u00bb spiega Mirna Allegranza. Ci\u00f2 naturalmente stimola l\u2019attenzione del bambino, che risponde concentrandosi su quanto gli viene chiesto.
\nInoltre, mentre una storia con il topo invita a misurarsi con un esercizio di motricit\u00e0 fine, inteso come il controllo di movimenti piccoli (con le mani, con i piedi, i muscoli facciali), la rana invita a saltare, incoraggiando la motricit\u00e0 globale. Nel primo caso si cerca di seguire, ad esempio un labirinto, con corde, ostacoli; nel secondo, invece, si pu\u00f2 seguire un percorso alla spalliera, alla sbarra e al suolo. Ancora, se la storia ha come protagonista l\u2019ippopotamo, lo scopo \u00e8 lavorare sul ritmo e sull\u2019equilibrio. Con la tartaruga, invece, tocca rappresentare la forza; quindi l\u2019esercizio ginnico si sviluppa sulla lotta, sulle giravolte. Infine, il tucano invita ad essere coraggiosi, osando un esercizio aereo che rafforza l\u2019autostima e la percezione di equilibrio del bambino. Ovviamente \u00e8 coinvolto anche l\u2019adulto.
\n\u00abIn particolare, con il riccio si promuove l\u2019attivit\u00e0 di gruppo, niente di meglio che organizzare una staffetta\u00bb, afferma la monitrice. Un corso di ginnastica genitore\/bambino \u00e8 sicuramente il modo migliore per favorire la crescita evolutiva del bambino, la percezione del s\u00e9 e per fargli scoprire le sue attitudini, che potrebbero sfociare nella pratica di uno sport. A loro volta, i genitori capiscono quali sono le preferenze del proprio bambino. Lavoro e disciplina \u00abUn corso Geba \u00e8 il modo per insegnare al bambino a confrontarsi con le proprie caratteristiche fisiche. Il concetto Coop Mukihit viene integrato in esso, offrendo un supporto didattico valido per le monitrici e per i partecipanti. Chiaramente bisogna essere preparati, perch\u00e9 da subito i bambini devono percepire che la ginnastica
\n\u00e8 gioco e divertimento, ma ci sono regole da rispettare. Mi piace molto la ricerca e la scelta dei materiali di supporto di Coop Mukihit, come il libretto Pixie, che con otto bollini d\u00e0 diritto a un regalino.
\nE anche il tabellone con il gioco dell\u2019oca \u00e8 ben pensato. Ogni volta che i bambini lo trovano in palestra, parte una gara a come implementare l\u2019attivit\u00e0 ginnica\u00bb, spiega Mirna Allegranza.
\nMa anche il lavoro svolto da due bambini autistici, o i lacrimoni di una bambina ogni volta che finisce la lezione, ci dicono che la ginnastica genitore\/bambino piace. \u00abCos\u00ec, al momento del commiato, comincio gi\u00e0 a raccontare la storia con la quale lavoreremo nella lezione successiva\u00bb, aggiunge la monitrice, e conclude \u00abI bambini sono motivati a lavorare in palestra e conquistare gli otto bollini per ottenere il regalino Mukihit, che quest\u2019anno comprende un sacchetto per il pranzo\/palestra in PET riciclato, una borraccia, un portachiavi e la tesserina
\nda compilare con il nome del bambino e dell\u2019adulto che lo accompagna. Ma bisogna conquistarli\u00bb.
\n* Per sapere dove si svolgono i corsi Coop Mukihit,<\/p>\n

cliccare sul link:
\nwww.coopmukihit.ch<\/a><\/p>\n