RG Ticino Event 2023
Gara internazionale di ginnastica ritmica alla SPAI di Biasca il 4-5 marzo 2023. Scopri di più sul sito ufficiale e vieni a goderti lo spettacolo! https://www.rg-ticino-event-2022.com/
Author: Deborah
Coppa Ticino Attrezzistica 2023
5 febbraio 2023 – Si è svolta la Coppa Ticino di attrezzistica individuale e a squadre nella categoria attivi. Stellari i nostri ginnasti che hanno visto dei fantastici piazzamenti sia in campo femminile, che soprattutto in quello maschile. Si possono evidenziare in particolar modo il quarto rango e superamento di Lila nella C5 e Federica nella C6, e l’ottimo bronzo di Alice con tanto di superamento nella C7. La nuova...
Accademia sociale 2022
Un bellissimo ritorno in scena per tutta la famiglia della SFG Biasca durante l’accademia sociale dello scorso 11 giugno 2022. Un pomeriggio ricco di preziose esibizioni e un’allegra serata all’aria aperta gustando un ottimo piatto di pasta cucinato con professionalità dal gruppo Mon!La giornata animata dal nostro Elia, speaker d’eccezione ha anche visto i vincitori della lotteria riportati qui di seguito (i vincitori sono già stati informati): 1° Premio: Marysol...
Corso aiuto monitori 2020
Si è potuto svolgere a Tenero nella settimana dal 16 al 21 agosto il corso per giovani aiutomonitori organizzato dall’ACTG. Per la nostra società nel settore dell’attrezzistica erano presenti 4 giovani che hanno potuto approfondire importanti nozioni tecniche e didattiche nel bellissimo contesto del campo sportivo di Tenero. Congratulazioni a Leila, Giorgia, Gionata e Lino per l’impegno dimostrato durante il corso e auguri per il vostro percorso da monitori!
# 5 Un po’ di ginnastica creativa!
Ecco qualche idea nuova per fare ginnastica con alcuni materiali che potete tranquillamente trovare in casa :)Seguite le idee della maestra Chiara per fare un po’ di ginnastica!Buon divertimento! #distantimavicini#iorestoacasa#iomiallenoacasa
#4 Qualche idea gioco da fare in casa
Oggi qualche proposta di gioco anche per i più piccoli, ma naturalmente non solo!Tutte le idee si possono fare tranquillamente a casa, forza organizzate tutti i materiali e via con i giochi! Forza provate questi giochi anche voi! #distantimavicini#iorestoacasa#iomiallenoacasa
# 3 Un po’ di rafforzamento da fare a casa!
Nello sport avere dei muscoli allenati e recettivi è importante, per questo motivo ginnaste/i e atlete/i hanno degli esercizi specifici per migliorare proprio la tonicità muscolare. Nel video seguente troverai gli ottimi esercizi di Elia, mirati e precisi per rafforzare le gambe. Mi raccomando prima fate un po’ di riscaldamento: consigliato anche fare 30” di corsa sul posto alzando le ginocchia e 30” portando i talloni a toccare il sedere....
#2 Qualche idea per allenarsi a casa!
Nell’attesa di poter tornare a divertirsi tutti insieme in palestra, ecco una divertentissima canzone apprezzata soprattutto dai più piccoli!Provate a fare gli esercizi del video a tempo di musica :)Ecco il video: Qui di seguito anche un’altra simpatica canzone per danzare e scatenarsi a casa! #distantimavicini#iorestoacasa#iomiallenoacasa
#1 La SFG Biasca si allena a casa!
In questa situazione è molto importante stare a casa, l’abbiamo capito bene, ma questo non significa… non muoversi più! Per restare in forma e continuare a fare un po’ di rafforzamento ecco qualche idea da realizzare comodamente sul tappeto di casa. Guardate i video e alleniamoci insieme, buon allenamento! Rafforzamento classico by Pezza Rafforzamento power Lollo #distantimavicini#Iorestoacasa#Iomiallenoacasa
Sospensione di tutte le attività SFG Biasca
Tutte la attività della SFG Biasca sono al momento sospese fino a nuovo avviso. Non appena verranno date nuove direttive vi sarà comunicato. Grazie per l’attenzione. Il comitato
