SFG Biasca

Programma attività 2020 – 2021

Cari amici della SFG Biasca, la scorsa stagione è stata segnata da un’inaspettata interruzione causata dal Coronavirus. Purtroppo, come noto a tutti, questo virus non dà molta tregua, per cui dovremo continuare a tenere alta la guardia ed avere la flessibilità di adattare la nostra attività in qualunque momento anche con modalità differenti. Il Comitato malgrado ciò, ha deciso di riproporre le attività come nella passata stagione in quanto le norme Federali, Cantonali e delle...

SFG Biasca

Ruspini in evidenza nel salto con l’asta

Domenica 6 settembre, nell’ambito dei campionati svizzeri per le categorie U16 e U18 di Losanna, in gara anche il nostro Loïc Ruspini nel salto con l’asta della categoria U16. Con un salto di 3m60 e un miglioramento del record personale di ben 30cm, Loïc ha conquistato un ottimo e prezioso 5° rango! Complimenti a Loïc!

Attrezzistica / SFG Biasca

Corso aiuto monitori 2020

Si è potuto svolgere a Tenero nella settimana dal 16 al 21 agosto il corso per giovani aiutomonitori organizzato dall’ACTG. Per la nostra società nel settore dell’attrezzistica erano presenti 4 giovani che hanno potuto approfondire importanti nozioni tecniche e didattiche nel bellissimo contesto del campo sportivo di Tenero. Congratulazioni a Leila, Giorgia, Gionata e Lino per l’impegno dimostrato durante il corso e auguri per il vostro percorso da monitori!

SFG Biasca

# 5 Un po’ di ginnastica creativa!

Ecco qualche idea nuova per fare ginnastica con alcuni materiali che potete tranquillamente trovare in casa :)Seguite le idee della maestra Chiara per fare un po’ di ginnastica!Buon divertimento! #distantimavicini#iorestoacasa#iomiallenoacasa

SFG Biasca

#4 Qualche idea gioco da fare in casa

Oggi qualche proposta di gioco anche per i più piccoli, ma naturalmente non solo!Tutte le idee si possono fare tranquillamente a casa, forza organizzate tutti i materiali e via con i giochi! Forza provate questi giochi anche voi! #distantimavicini#iorestoacasa#iomiallenoacasa

SFG Biasca

# 3 Un po’ di rafforzamento da fare a casa!

Nello sport avere dei muscoli allenati e recettivi è importante, per questo motivo ginnaste/i e atlete/i hanno degli esercizi specifici per migliorare proprio la tonicità muscolare. Nel video seguente troverai gli ottimi esercizi di Elia, mirati e precisi per rafforzare le gambe. Mi raccomando prima fate un po’ di riscaldamento: consigliato anche fare 30” di corsa sul posto alzando le ginocchia e 30” portando i talloni a toccare il sedere. Il gruppo delle alunne dell’attrezzistica...

SFG Biasca

#2 Qualche idea per allenarsi a casa!

Nell’attesa di poter tornare a divertirsi tutti insieme in palestra, ecco una divertentissima canzone apprezzata soprattutto dai più piccoli!Provate a fare gli esercizi del video a tempo di musica :)Ecco il video: Qui di seguito anche un’altra simpatica canzone per danzare e scatenarsi a casa! #distantimavicini#iorestoacasa#iomiallenoacasa

SFG Biasca

#1 La SFG Biasca si allena a casa!

In questa situazione è molto importante stare a casa, l’abbiamo capito bene, ma questo non significa… non muoversi più! Per restare in forma e continuare a fare un po’ di rafforzamento ecco qualche idea da realizzare comodamente sul tappeto di casa. Guardate i video e alleniamoci insieme, buon allenamento! Rafforzamento classico by Pezza Rafforzamento power Lollo #distantimavicini#Iorestoacasa#Iomiallenoacasa

SFG Biasca

Sospensione di tutte le attività SFG Biasca

Tutte la attività della SFG Biasca sono al momento sospese fino a nuovo avviso. Non appena verranno date nuove direttive vi sarà comunicato. Grazie per l’attenzione. Il comitato

SFG Biasca

Gara interna test gymnastique

01.02.2020 palestra Boscerina, 07.15 si accendono le luci . Oggi ci sarà la quarta “gara interna pre-stagione” dei gruppi test gymnastique Biasca e Bodio. Alle 08.00, nonostante le influenze, sono presenti 28 ragazze e due ragazzi. Due coraggiosi maschietti decisi a cercare il confronto con 12 ragazze, tutti alla primissima esperienza di presentarsi davanti al pubblico. Pubblico che è giunto assai numeroso tanto da spingere una mamma ad improvvisare una buvette con caffè, gipfel, succhi,…...